Как перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим советы и практические рекомендации

Как перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим советы и практические рекомендации

Многие из нас, взглянув на прошлые годы своей жизни, могут обнаружить некоторое количество сожалений и неудовлетворенности. Мы задумываемся о тех действиях и решениях, которые привели к разочарованию и неполадкам, и мучимся от сожалений. Однако жизнь не останавливается, и мы все-таки должны двигаться вперед. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут нам перестать сожалеть о прошлом и начать полноценно жить в настоящем.

Как перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим советы и практические рекомендации

LIFTROLLER

ЭФФЕКТ ГЛУБОКОГО ЛАЗЕРНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

⭐ Моментально убирает тонкие линии морщин.
⭐ Возвращает коже упругость и эластичность.
⭐ МОМЕНТАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОМОЛОЖЕНИЯ.
⭐ ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ.
⭐ ЗАЩИТА КОЖИ 24 ЧАСА В СУТКИ.
⭐ Массажирует, питает и увлажняет кожу.

Первым шагом на пути к преодолению сожаления о прошлом — это принять факт, что прошлое уже нельзя изменить. Нет смысла мучиться по поводу выбора, который ты сделал в колледже или поступка, который совершил в прошлом году. Эти ситуации уже произошли и ничего не могут изменить. Возможно, они принесли много трудностей и разочарований, но все-таки важно принять их и начать смотреть вперед.

Один из способов преодолеть сожаление о прошлом — это перестать беспокоиться о том, что могло быть, и начать думать о том, что может быть в будущем. Сфокусируйся на мечтах и целях, которые ты хочешь достичь, и начни стремиться к ним. Принимай решения, которые будут помогать тебе идти вперед и строить свою жизнь так, как ты хочешь.

Более того, стоит задуматься над тем, что каждая ситуация, даже те, которые казались на первый взгляд плохими, может содержать в себе что-то полезное. Сложности и трудности, с которыми мы сталкиваемся, могут стать источником уроков и возможности для роста личности. Перед нами открывается возможность узнать больше о себе и своих способностях, а также кипер взглянуть на мир и других людей иначе.

Как перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим

Все-таки, прошлые сожаления могут быть чувством, которое удерживает нас в прошлом. Они могут препятствовать нашему развитию и приводить к негативным последствиям. Однако, только мы сами можем принять шаги к изменению ситуации.

Первым шагом на пути к перестанию сожалеть о прошлом и начать жить настоящим — это простить себя. Часто люди боятся простить себя за прошлые ошибки, но всемире реагируют на наше желание собственного прощения. Помощью это прощение, мы начинаем избавляться от негативных эмоций и сожаления.

Следующий шаг — это переключить свое внимание на настоящее. Когда мы проводим время, думая о прошлом, мы упускаем возможностей наслаждаться радостью и энергией настоящего момента. Каждое ваше действие в настоящем должно быть сигналом вашему мозгу, чтобы он вернуться к настоящему. Практикуйте осознанность и наслаждайтесь моментом.

Также, важно пересмотреть свои мысли и убрать негативное мышление. Зацикливаться на сожалении и беспокоиться о прошлом не приносит никакой пользы. Помогите себе перейти на путь позитивного мышления, подумайте о том, что вы знаете о себе, о своих достижениях и возможностях.

Если вам сложно освободиться от сожалений самостоятельно, обратитесь к специалисту. Терапевт или психолог могут помочь вам разобраться с вашими сожалениями и научить вас простым практикам, которые помогут вам принять и отпустить их.

Не забывайте, что вы всегда имеете выбор. Вы не можете изменить то, что было, но вы всегда можете выбирать, как реагировать на результаты прошлых событий и как использовать их для своего развития.

Отпустите сожаление и начните жить настоящим. Наслаждайтесь радостью и улыбкой на каждом шагу, и вы обнаружите, что жизнь станет гораздо легче и полнее.

Зачем нужно избавляться от сожалений?

Зачем нужно избавляться от сожалений?

Сожаления по поводу прошлых событий и действий часто занимают много времени и энергии, мешая нам полноценно жить в настоящем. Если мы продолжаем сожалеть о прошлом, это может иметь следующие последствия:

  • Мы можем испытывать чувство вины и стыда, которые могут отрицательно влиять на наше эмоциональное состояние и самооценку.
  • Сложно сохранять хорошие отношения с другими людьми. Если мы не можем извиниться за свои ошибки и справиться с сожалениями, это может создать неприятности и непонимание в отношениях.
  • Сожаления могут препятствовать нашему личному росту и развитию. Если мы не делаем уроки из прошлого, то повторяем свои ошибки и не позволяет возможным новым достижениям.

Избавиться от сожалений может быть трудно, но есть несколько способов, которые могут помочь:

  1. Примите свое прошлое. Вместо того чтобы сожалеть о прошлом и желать, чтобы все было по-другому, попробуйте принять его таким, какое оно было. Это может помочь освободиться от чувства вины и полностью сосредоточиться на настоящем.
  2. Посмотрите на ошибки как на уроки. Вместо того чтобы сосредоточиться на сожалении о сделанных ошибках, попытайтесь вынести из них уроки и использовать их в будущем.
  3. Забудьте о прошлом и сосредоточьтесь на настоящем. Трудно изменить прошлое, но вы можете контролировать свое настоящее. Работайте усердно над своей текущей ситуацией и стремитесь к лучшей версии себя.
  4. Обратитесь к прошлым сожалениям с пониманием. Относитесь к своим действиям и решениям с пониманием и состраданием. Помните, что вы делали все, что знали в то время, и сейчас вы можете делать лучше.

Избавление от сожалений может казаться очень сложным, особенно если у вас было много ошибок в прошлом. Однако, следуя этим шагам, вы можете начать переставать сожалеть и начать полноценно жить здесь и сейчас. Будьте терпеливы с собой и помните, что прошлое — только часть вашего пути, а впереди вас ждет еще много возможностей и радости.

Почему прошлое мешает жить настоящим?

Почему прошлое мешает жить настоящим?

Сожаление о прошлом может быть причиной того, что человек не может полностью наслаждаться настоящим и осуществлять свои мечты. Мы часто склонны зацикливаться на событиях и действиях прошлого, мучиться негативными чувствами и сожалениями, что может мешать нам двигаться дальше и создать лучшую жизнь.

Почему так происходит? Во-первых, прошлые ошибки и неудачи могут казаться нам чем-то неотменным и неизбежным. Иногда мы воспринимаем их как последствия неправильных выборов или действий, и таким образом, попадаем в ловушку сожаления. Мы можем чувствовать, что не можем изменить прошлое, и это подавляет наше желание делать что-то в настоящем.

Во-вторых, негативное сожаление о прошлом может стать состоянием, в котором мы постоянно находимся. Мы можем чувствовать себя жертвами событий и искать виноватых в своих неудачах. Это состояние может быть очень деструктивным и не позволять нам двигаться дальше, сосредоточиться на своих целях и обрести радость в настоящем.

Таким образом, прошлое может препятствовать нашему развитию, ограничивать наши возможности и не позволять нам полностью искать пользу и радость в жизни.

Советы и практические рекомендации

Чтобы перестать беспокоиться о прошлом и обрести возможности жить настоящим, существует несколько полезных советов и практических рекомендаций:

1. Отпустите сожаление: Чувство сожаления может много времени занимать и не приводит к ничему хорошему. Попробуйте простить себя и других людей, покажите сострадание и отпустите прошлые обиды. Помните, что только отпустив прошлое, вы сможете полноценно жить в настоящем.

2. Практикуйте внимание к настоящему: Постарайтесь уделить больше внимания моменту, который происходит прямо сейчас. Познайте радость жизни, обратив внимание на то, что вас окружает, и наслаждайтесь каждым днем.

3. Забудь отпустить прогнозы о будущем: Многие ситуации, о которых мы беспокоимся, никогда не произойдут. Вместо того чтобы предугадывать и переживать, просто примите то, что есть сейчас, и делайте шаги вперед.

4. Не позволяйте прошлому определять вашу личность: Забудьте об обидах и несчастных моментах прошлого. Как сказал Роберт Шекли, «Четыре лучшие слова, чтобы избежать сожаления: ‘Я сделал то, что мог'». Живите именно так — делайте все, чтобы следующий день был лучше.

5. Подумайте об этом как о новой мысли: Если вам приходит сигналом сожаление о прошлом, подумайте о нем как о новой мысли и попробуйте отпустить его. Никто не может изменить прошлое, но каждый может изменить свое отношение к нему.

Следуя этим советам и практикуя их на практике, вы сможете перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим.

Примите свои ошибки и прощайте себя

Примите свои ошибки и прощайте себя

Когда мы осознаем, что прошлое уже не изменить, мы начинаем видеть, как важно принять свои ошибки и простить себя. Это может быть сложно, особенно если мы долго думали о том, что могло быть по-другому.

Примите факт, что прошлое неизменное и вам не стоит винить себя за то, что вы сделали или не сделали. Мы все люди, и каждый из нас делает ошибки. Мы можем оберегать себя от энергии, потраченной на сожаление по поводу наших действий в прошлом.

Перестаньте мучить себя по этому поводу. Взгляните прямо в глаза своих ошибок и примите их. Вместо того, чтобы постоянно переживать прошлое, оставьте его позади и сосредоточьтесь на том, что можете делать в настоящем и будущем.

Прощение — сила. Когда вы прощаете себя, вы освобождаете свою голову от обременяющих мыслей. Это не значит, что вы забываете о том, что было; это значит, что вы обретаете силу и возможность двигаться дальше. Прощение позволяет вам использовать свою энергию для благоприятных вещей, вместо того чтобы тратить ее на сожаление о прошлом.

Иногда прощение связано с самим собой — вы должны простить себе за то, что было. Принятие и проститие помогут вам восстановить ваше равновесие и вернуться к радости жизни.

Мы не можем изменить то, что уже произошло, но мы можем изменить свое отношение к этому. Позвольте себе уроки, которые вы извлекли в прошлом, помочь вам стать лучше и сделать новые выборы.

Принятие себя таким, какой вы являетесь, и прощение себя — это способы избавиться от излишнего сожаления о прошлом. Вместо того, чтобы тратить время и энергию на то, что уже не может быть изменено, вы можете использовать их для того, чтобы создать новую жизнь смысла и радости.

Подумайте о том, какие у вас есть возможности сделать дальше. Вместо того, чтобы застрять в прошлом, оцените свой собственный рост и прогресс. У вас есть новый урок и новая возможность для развития.

Избавьтесь от прогнозов и ожиданий. Когда мы сожалеем о прошлом, мы иногда думаем о том, что могло бы быть, «если только». Однако, нет смысла строить гипотетические сценарии. Проживайте момент и наслаждайтесь жизнью, которая разворачивается перед вами.

Простите себя за негативные чувства, которые вы испытываете по отношению к прошлому. Ваше эмоциональное благополучие важно, и вы умеете делать лучше. Прошлое может быть связано с физической, эмоциональной или когнитивно-поведенческой болью, но вы можете преодолеть это и начать новую главу в вашей жизни.

  • Примите свое прошлое таким, какое оно было.
  • Прощайте и отпускайте свои ошибки.
  • Двигайтесь дальше и наслаждайтесь настоящим.
  • Отпустите все-таки свои прошлые чувства и мысли.
  • Простите и примите себя таким, какой вы являетесь.

Фокусируйтесь на настоящем моменте

Фокусируйтесь на настоящем моменте

Многие из нас постоянно живут в прошлом или будущем, растирая свой ум беспокойством и мечтами о том, что могли сделать или что будет. Однако, сосредотачиваясь на настоящем, вы можете ощущать большую радость и успокоение.

Одним из способов сосредоточиться на настоящем моменте является осознание. Позвольте себе замечать, что вы ощущаете в данный момент и что происходит вокруг вас. Будьте внимательны к своим чувствам и восприятию, не давая беспокойству или сожалениям взять верх.

Другим способом является забыть о прошлом и сосредоточиться на текущих действиях. Сделайте список дел на день или приоритетов, которые требуют вашего внимания. Когда вы начнете действовать, забудьте о сожалениях и сфокусируйте свою энергию на том, что вы делаете прямо сейчас. Позвольте себе наслаждаться процессом и чувствовать радость от достижений.

Также, важно осознавать, что сожаления и сожаления о прошлом — это часть жизни. Каждый человек совершает ошибки или сталкивается с трудностями. Вместо того чтобы мучиться по поводу неправильных решений или пропущенных возможностей, признайте свои ошибки и сделайте выводы. Каждый урок, который вы извлекаете из прошлого опыта, помогает вам стать сильнее и развиться как личность.

Не забудьте также оценить и ценить текущие моменты радости. Мы часто стремимся к чему-то дальше или следующему уроку, который требует нашего внимания. Однако, удовлетворение и радость могут быть найдены в маленьких вещах и сегодняшнем дне. Установите точки, чтобы наслаждаться мгновенными радостями, и будьте благодарны за то, что есть в вашей жизни сейчас.

Сосредоточьтесь на текущем моменте и действуйте с усердием сегодня. Не думайте о прошлом или будущем, которые все-таки не могут быть изменены или контролированы. Позвольте себе успокоиться и ценить текущие моменты своей жизни. Фокусируйтесь на своих действиях и текущих задачах, и вы найдете, что жить в настоящем становится гораздо легче.

Занимайтесь саморазвитием и личностным ростом

Занимайтесь саморазвитием и личностным ростом

Жизнь полна различных возможностей, и мы сами определяем, какую часть ее испытываем. Мы все смогли сделать многое и добиться успеха в работе, особенно, когда смогли осознать свои сильные стороны и использовать их в своих действиях. Однако часто мы можем быть застрятыми в прошлом с чувством сожаления или беспокойством о трудностях прошлых событий.

Некоторые из нас, особенно когда сталкиваются с трудными моментами или болью, не могли отпустить свои сожаления и неприятные воспоминания о прошлом. Вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем и радоваться текущим возможностям, они все еще зациклены на минутах и действиях, которые уже прошли и не могут быть изменены.

Осознайте, что прошлое уже осталось в прошлом, и сделайте выбор быть более полноценными людьми сейчас и в будущем. Попробуйте себя отпустить свои сожаления и сосредоточиться на своем саморазвитии и личностном росте.

Когда вы начинаете стремиться к саморазвитию и личностному росту, вы открываете для себя новые возможности и находите радость в различных аспектах жизни. Будьте открытыми для учения и постоянно стремитесь к тому, чтобы узнать что-то новое. Поставьте перед собой новые задачи и цели, и усердно работайте, чтобы их достичь.

Факт в том, что чем больше вы узнаете о мире и себе, тем легче становится отпустить прошлое и переживать меньше сожаления по его поводу. Когда вы сосредоточены на занимательных и полезных действиях в текущем моменте, вы можете наслаждаться радостью жизни и сосредоточиться на возможностях, которые она дает.

Роберт Хардин сказал: «Всё, чему вы должны быть чему-то, должно быть тем, что вы делаете. » Поэтому, чтобы пережить боль прошлого и сожаление, вы должны прийти к пониманию, что вы ничего не можете изменить, но вы можете учиться на прошлых ошибках и использовать их как инструмент для роста. Если вы обратите внимание и сосредоточитесь на своей текущей работе и физической активности, вы заметите, что вы по-прежнему двигаетесь вперед и делаете прогресс.

Не останавливайтесь на прошлом, подумайте о том, что вы потеряли, но также подумайте о том, что вы извлекли из своего прошлого опыта. Большинство людей обычно делают несколько ошибок на своем жизненном пути, но это не должно определять их действия в настоящем и будущем.

Прошлое — это просто прошлое, а настоящий момент — это возможность для вас сделать правильный выбор и начать жить полноценной жизнью. Радуйтесь каждому полученному уроку, старайтесь извлечь пользу из прошлого и стремитесь к саморазвитию и личностному росту. Вам потребуется время, чтобы добиться изменений, но очень скоро вы поймете, что вам удалось освободиться от сожалений и начать наслаждаться текущей моментом жизни.

  • Поставьте перед собой новые задачи и цели
  • Стремитесь к саморазвитию и личностному росту
  • Учитеся на прошлых ошибках и используйте их в качестве опыта для роста
  • Сосредоточьтесь на текущих возможностях и насладитесь радостью жизни
  • Перестаньте останавливаться на прошлом и начните жить полноценной жизнью

Способов избавиться от сожалений

Сожаление о прошлом часто помешает нам жить настоящим и наслаждаться жизнью. Однако, есть несколько способов, чтобы перестать сожалеть и начать жить в данный момент:

1. Примите свои ошибки. Признайте, что все мы совершаем ошибки, и это неотъемлемая часть жизни. Извлеките уроки из своих ошибок и используйте их в качестве возможности для роста и развития.

2. Остановитесь и будьте в настоящем. Остановитесь и осознайте, что настоящий момент — это все, что у нас есть. Вместо того чтобы жить в прошлом или будущем, наслаждайтесь моментом сейчас. Заметьте прекрасные мелочи вокруг вас и наслаждайтесь ими.

3. Измените точку зрения. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что «могло бы быть», измените свою точку зрения и сосредоточьтесь на том, что уже достигнуто. Вспомните свои достижения и успехи, и наслаждайтесь результатами своей жизни.

4. Примите свои возможности. У вас уже много возможностей, и вам не нужно стремиться к чему-то другому. Примите то, что уже есть у вас, и цените это.

5. Избавьтесь от когнитивно-поведенческой терапии. Если ваши сожаления связаны с конкретными событиями или поведением, возможно, стоит обратиться к профессионалам, чтобы помочь вам решить эту проблему. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам разобраться с вашими чувствами и найти пути справиться с ними.

6. Наметьте действия на будущее. Замените сожаление на действие, и наметьте планы на достижение ваших целей в будущем. Это поможет вам переключить внимание с прошлого на будущее и сфокусироваться на вашем росте и развитии.

7. Пишите письмо себе в колледже. Если у вас есть некоторые сожаления о вашем выборе работы или карьеры, напишите письмо себе, которое вы бы написали, когда были в колледже. Расскажите себе о ваших мечтах и целях, и убедитесь, что вы приняли правильное решение.

8. Осознайте, что нельзя изменить прошлое. Помните, что вы не можете изменить прошлое, и поэтому нет смысла жалеть о том, что уже произошло. Сосредоточьтесь на настоящем и будущем, и наслаждайтесь своей жизнью, независимо от прошлых трудностей или ошибок.

В конце концов, избавиться от сожалений и начать жить настоящим — это четыре шага вперед в вашей жизни. Примите свое прошлое, стремитесь к лучшей версии себя, наслаждайтесь миром вокруг вас и делайте то, что приносит вам счастье и пользу.

Напишите письмо себе в прошлое

Если бы я мог вернуться в прошлое и помочь себе, то вот четыре важных вещи, которые я бы сказал себе:

  1. Не сожалей о прошлом
  2. Сожаление не изменит прошлое, но может негативно влиять на настоящее. Вместо того, чтобы сожалеть о сделанных ошибках, сфокусируйся на текущем моменте и будущих возможностях. Сожаление только отнимает энергию и не приносит ничего хорошего.

  3. Делай активные действия
  4. Будь активным человеком, который вносит изменения в свою жизнь. Ничего не происходит без действий. Ты можешь сидеть и ждать, что что-то изменится само по себе, но лучше двигайтесь вперед и делай что-то конкретное.

  5. Искать новое
  6. Не бойся новых возможностей и отношений. Жизнь становится лучшей, когда ты открыт для новых вещей. Не нужно бояться трудностей, они помогают обрести новый опыт и делают нас мудрее. Искать новое — это способ расти и развиваться как личность.

  7. Не прогнозируй будущее
  8. Не трать слишком много времени на прогнозы и предположения о будущем. Вместо этого, уделяй внимание текущим событиям и делай выбор в соответствии с тем, что сейчас происходит. Большинство наших прогнозов все равно не сбываются, поэтому лучше жить настоящим и принимать каждое мгновение как новую возможность.

Если я сделал бы все эти действия, то сожаления о прошлом исчезнут, а я бы стал новым человеком — человеком, особенно как в отношениях, так и в личности. Не сомневайся в себе, каждое маленькое действие может привести к большим изменениям. Практикуй эти простые способы и обрети новый смысл в своей жизни без сожаления о прошлом.

Проведите ритуал прощания с прошлыми ошибками

Для начала, подумайте о событиях в прошлом, которые вызывают у вас сожаление. Это могут быть ошибки, промахи или неудачи, которые вас беспокоят и мешают двигаться вперед. Признайте эти ошибки и простите себя за них. Помните, что вы только человек и каждый имеет право на ошибки и опыт.

Выберите момент, чтобы провести ритуал прощания. Этот момент может быть важным символическим шагом для вас. Например, можно выбрать свой день рождения, Новый год или любой другой значимый день. Запишите свои ошибки на отдельных листках бумаги или в блокноте.

Затем найдите спокойное место, где вы можете быть наедине со своими мыслями. Прочитайте каждую ошибку внимательно и скажите вслух: «Я прощаю себя за [определенную ошибку]». Будьте искренними и откровенными. Можете также использовать физическую активность, чтобы помочь вам прощение, например, сжать бумагу с ошибкой и выбросить ее в мусорное ведро или сжечь ее.

Продолжайте этот ритуал до тех пор, пока вы не простите себя за все прошлые ошибки. После этого сфокусируйте свое внимание на текущем моменте и будущих возможностях. Помните, что вы можете работать над изменениями сегодня, независимо от прошлых ошибок.

Проведение ритуала прощания может быть полезным для того, чтобы перестать зацикливаться на прошлом и думать о том, что что-то могло бы быть по-другому. Это даст вам возможность освободиться от сожаления и начать новую главу в своей жизни.

Разгрузите сознание письмом о прошлых горестях

Когда человек зацикливается на своих прошлых горестях, он упускает возможность полноценно жить настоящим. Каждое негативное событие, каждая ошибка, которая случилась в вашей жизни, может приводить к постоянному чувству сожаления. Но почему мы так сильно отпускаемся отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Одна из причин заключается в том, что мы не видим положительных сторон прошлого. Вместо того чтобы принять свое прошлое и извлечь из него уроки, мы зацикливаемся на негативных эмоциях и сожалениях. Если ты хочешь перестать сожалеть о прошлом и начать жить настоящим, обязательно постарайтесь понять, что прошлое – это просто часть того человека, который ты сейчас.

Одним из способов справиться с сожалениями о прошлом является написание письма себе. Возьми карандаш и бумагу и начни писать всё то, о чём ты жалеешь и что мешает тебе идти дальше. Пиши прямо, без привязки к тому, какое мнение о тебе возможно сформируют другие люди. Запиши во всей своей честности, что ты чувствуешь и о чём жалеешь. Можешь использовать следующие вопросы, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства:

  • Чему именно я сожалею?
  • Почему этот опыт так сильно влияет на мою жизнь?
  • Что я могу сделать, чтобы избежать подобных ошибок в будущем?
  • В чём я могу найти урок из этого прошлого события?

Письмо поможет тебе отказаться от твоих негативных чувств и наконец позволит себе по-настоящему отпустить все сожаления о прошлом. Это будет твой первый шаг к новой лучшей жизни. После того, как окончательно написал письмо, прочитай его вслух или запиши на аудиозапись. Это поможет увидеть, что все не так страшно, как казалось, и что тебе удалось принять прошлое и найти в нем свою лучшую версию.

Другим методом, помогающим отпустить прошлое, является использование мантр. Зацикливаясь на своих сожалениях, мы негативно влияем на свое сознание. Мантры помогают перемещать наше сознание из этой части в положительную, что позволяет нам расширить границы возможного и видеть мир в новом свете. Приведу несколько примеров мантр, которые помогут расправить плечи от сожалений о прошлом:

  • Я отпускаю все свои сожаления и начинаю новую главу в своей жизни.
  • Я принимаю свое прошлое и извлекаю из него уроки, которые помогут мне двигаться вперед.
  • Я освобождаю себя от боли и страданий, вызванных прошлыми событиями.

Отпусти свои сожаления о прошлом и прими свою жизнь такой, какая она есть. Познай себя и свои возможности, чтобы жить полноценной жизнью. Каждое новое утро – это возможность начать все с чистого листа, несмотря на свои прошлые ошибки. Не давай своиму прошлому возможность определять твое будущее. Прими все свои негативные и положительные опыты и двигайся только вперед!

Молодая Мама