Вновь оказавшись в новом коллективе, люди часто испытывают стресс и неуверенность в своих силах. Ведь новые коллеги, другой руководитель, другая культура коллективов — все это может вызывать неприятные эмоции, вроде страха и тревоги. Сложившаяся ситуация и незнакомый мир обязанностей становятся препятствием, ломают уверенность в своих силах. Однако правильный подход и знание методов адаптации помогут успешно выстоять, не став жертвой и избежав дедовщины на работе.
Дедовщина — это насилие над новичком со стороны опытных работников, агрессоров. Первый день, первые месяцы, первое время на новом рабочем месте обычно рассматриваются так, будто новый работник — игрушка, молодая кровь, никогда не работавшая на подобном месте. Но такое отношение совершенно неправомерно и несправедливо. Решает участие менеджеров и отношение коллег к новым сотрудникам. Информация и внимание к вновь прибывшим поможет предостеречь, защитить от простого, но скрытого насилия.
Сегодня мы рассмотрим методы, которые помогут избежать дедовщины на работе и успешно адаптироваться в новом коллективе. Ведь никому не хочется оказаться жертвой насилия и испытывать позор и пренебрежение. Психологическое насилие на работе может нанести серьезный вред психическому здоровью человека и создать все условия для его увольнения. Но при помощи несложных и простых методов вы сможете сохранить свою психологическую стабильность и преодолеть трудности адаптации в новом коллективе.
Подготовка к новой работе
Первые впечатления о новой работе будут сформированы уже в самом начале, поэтому крайне важно быстрее освоиться и адаптироваться в новом коллективе. Подготовка к новой работе начинается еще до первого дня на новой позиции.
Прежде всего, нужно знать организационную культуру и особенности коллектива, в который вы входите. Изучите информацию о компании и ее ценностях. Это поможет вам лучше понимать желания и потребности коллег и сотрудников, а также позволит избежать конфликтных ситуаций.
Важной частью подготовки к новой работе является и знакомство с новыми коллегами. Установите приятельские отношения и постарайтесь сразу налаживать взаимодействие с ними. Пользуясь первыми днями, поучитесь работать в команде, строить вертикальную и горизонтальную связь. Станьте частью коллектива.
Одной из причин, поскольку которой люди становятся жертвами дедовщины, является неадекватное отношение со стороны бывших сотрудников к новичкам. Поскольку вам сейчас все новое, запомните, что у каждого новичка есть право на свою индивидуальность, и никто не может требовать от вас выполнения работы, которую вы еще не знаете.
Одно из важных аспектов подготовки к новой работе — это психологическая готовность к процессу адаптации и взаимодействию с новыми людьми. Возможно, в новом коллективе вас будут кусаться, особенно если он требователен или слишком шутливо относится к новым сотрудникам.
Чтобы успешно справиться с этой ситуацией, нужно знать, какой тип вами выделяется социальной фулентарной реакции: вы можете отпор дедовщине или же станете латентным стену страдальцев.
Кроме того, вам нужно осознать, что новая работа может привести к стрессу. Будьте готовы к тому, что в первое время вас будет впечатлять требовательность и внимание коллег и руководства. Возможно, вы будете испытывать раздражение или даже злость из-за слишком высоких ожиданий.
Одним из важных моментов в подготовке к новой работе является тренировка своего организма и психологической устойчивости. Ведь работающих организм находится в постоянной борьбе с внешними стрессовыми факторами, а в новом коллективе их может быть больше, чем на прежней работе.
В итоге, лучшая подготовка к новой работе состоит в том, чтобы быть готовым к изменениям, быть открытым к новым знаниям и опыту, и уметь адаптироваться к новым условиям и требованиям. Не бойтесь проявить инициативу в новом коллективе и стремитесь к позитивному взаимодействию с коллегами. Это поможет вам быстрее и успешнее адаптироваться и преуспеть в новой работе.
Изучение компании перед приходом
Очень важно заранее изучить компанию, в которую вы собираетесь прийти работать, чтобы иметь более полное представление о коллективе и принципах работы. При этом, если у вас есть возможность, обратите внимание на следующие аспекты:
| 1. | Как часто в компании происходят случаи текучки кадров? Если изменения в коллективе происходят часто, это может свидетельствовать о трудностях, которые возникают с новичками, а также о возможности существования дедовщины. |
| 2. | Определите коллег, которые уже давно работают в компании. Узнайте, как они относятся к новичкам и дедовщине. Информация от таких старожилов может быть очень полезной. |
| 3. | Если вы уже знаете конкретных членов команды, поинтересуйтесь у них о наличии дедовщины в коллективе. Узнайте, насколько веских причин они предоставляются. |
| 4. | Спросите у коллег, насколько влияют насилие и травли на отдых и выходные. Существует ли противостояние внутри коллектива, и в какой степени это влияет на атмосферу в компании. |
| 5. | Различные типы насилия и дедовщины могут проявляться скрытым образом. Узнайте о таких случаях и способах, которыми можно обнаружить и противостоять им. |
| 6. | Обратите внимание на приоритеты, которые выставляет компания. Некоторые организации предпочитают работу над раскрытием своего потенциала, а не заниматься конфликтами и дедовщиной. Такой подход способствует созданию здоровой рабочей атмосферы и предотвращению травли. |
| 7. | Попытайтесь узнать у руководителя о том, какие способы поддержки и помощи доступны для новых сотрудников в случае травли или насилия. Такие меры поддержки могут включать консультации, тренинги или различные программы для поддержки жертв насилия. |
Именно благодаря такому изучению вы получите более полную информацию о компании и ее коллективе, что поможет вам лучше подготовиться и справиться с возможными трудностями.
Общение с будущими коллегами
На успешную адаптацию в новом коллективе влияют не только профессиональные навыки, но и умение общаться с будущими коллегами. Взаимодействие и отношения с коллегами могут сильно повлиять на вашу работу и самочувствие в рабочем коллективе, поэтому стоит уделить этому аспекту особое внимание.
Первыми впечатлениями о коллегах обычно являются внешний вид и первые слова, которые они говорят. Поэтому важно держать свои эмоции под контролем и не делать поспешных выводов на основе первого впечатления. Часто на первом рабочем собрании или корпоративном мероприятии происходит знакомство с новыми коллегами. Старайтесь проявить интерес к собеседнику, задавайте вопросы, чтобы узнать больше информации о нем.
Важно понимать, что каждый человек в группе имеет право на свое мнение и свои чувства, и не стоит полностью пренебрегать этим. Отношения с коллегами могут закрыть перед вами дверь в команду, если коллеги почувствуют зависть или неприязнь. Поэтому стоит быть учтивым, открытым и дружелюбным к другим сотрудникам. Не стоит забывать, что то, как вы взаимодействуете с другими людьми, в первую очередь отражает на себе самого.
Не стесняйтесь просить советы у своих будущих коллег, пользуясь своим статусом новичка. Будьте готовы взять на себя дополнительные обязанности, чтобы показать свое желание и готовность выстоять в новом коллективе. Большинство сотрудников ценят такой подход и готовы помочь вам, чтобы ваше присутствие в команде было полезным.
Всегда старайтесь сохранять хорошие отношения с коллегами, ведь они могут быть вашей поддержкой в трудных ситуациях. Умение находить общий язык с разными людьми, понимать их взгляды и уважать их мнения поможет вам избежать конфликтов и стать частью команды.
Не следует поскупиться на хорошие слова в адрес коллег. Обратите внимание на их достижения и проявите признательность. Заметьте их помощь и поддержку, и делитесь своими успехами. Все это поможет создать доверительные отношения с коллегами и укрепить командный дух.
Читайте сигналы, которые посылают вам ваши коллеги. Если взаимосвязь с одним или несколькими сотрудниками стала крайне напряженной и неприятной для вас, то возможно, вы столкнулись с проявлением травли или моббингу. Не стоит оставаться равнодушным к этим сигналам и поддаваться давлению. Обратитесь за помощью к руководству или HR отделу, что поможет выяснить ситуацию и обезопасить вас от дальнейшего давления со стороны коллег.
Важно понимать, что общение с будущими коллегами — это не только деловые контакты, но и взаимодействие на личном уровне. Постарайтесь найти общие интересы и увлечения, чтобы удовлетворить потребности обоих сторон. Также не забывайте о важности уважения рабочего пространства и конфиденциальности. Держите себя в руках и не позволяйте себе склоняться к любой форме грубости или язвительности к коллегам.
Каждый человек имеет право на комфортную и безопасную рабочую среду, а вы сами можете сделать такую среду лучше. Постарайтесь быть открытым и поддерживать положительные отношения с вашими будущими коллегами, и они сделают то же самое.
Стратегии адаптации
Адаптация на новом месте работы может быть вызовом для многих людей. Особенно это относится к молодым сотрудникам, которые только начинают свою карьеру. К сожалению, некоторые из них сталкиваются с такими негативными явлениями, как дедовщина или интимные вопросы, что стравливает их и делает их жертвами. Такие случаи происходят слишком часто, и примерно 82 процента молодых сотрудников подвергаются насилию на рабочем месте, согласно исследованию Центра кризисной психологии.
Первый способ противостоять дедовщине – быть знакомым с правами и обязанностями сотрудников. Вы должны знать, что говорить «нет» – это ваша права. Если ваш косвенный или непосредственный руководитель давит на вас, то это не только типичное проявление дедовщины, но и нарушение ваших прав.
Если вы боретесь с агрессорами, то вам нужно понять, что они часто решают атаковать лицо, которое является более слабым в глазах коллектива. Если вы слишком много говорите о своих правах и отстаиваете их, то ваши коллеги могут рассматривать вас как недружелюбного коллективу, что сделает вас объектом давления.
Второй способ бороться с дедовщиной – строить связи с заботливыми руководителями или старшими сотрудниками. Если у вас есть поддержка со стороны высокопоставленных лиц, то агрессоры будут осторожными, чтобы не привлечь внимание к своим действиям.
Третий способ – забота о других новичках. Если вы работаете в коллективе, где другие новички тоже пострадали от дедовщины, то помогите им. Если вы знаете, что кто-то косвенно или прямо подвергся насилию, поддержите его. Будьте осторожны и не станьте самой агрессорами.
Если ничего не помогает, вы можете обратиться к вышестоящему руководству, администрации или службе безопасности. Важно помнить, что дедовщина – это не причина отказаться от своей карьеры или покинуть свою работу. Способ противостоять этому явлению – прежде всего быть самим собой и уважать себя.
Нельзя меняться для того, чтобы угодить другим. Очень важно быть спокойным и логичным человеком, который знает свои права и готов противостоять давлению. Помните, что если вы сдаетесь слишком поздно, то дедовщина может превратиться в вашу единственную проблему.
Позитивная атмосфера и улыбка
Будьте настоящим профессионалом и не вступайте в противостояние или скрытое соперничество с кем-либо. Относитесь к другим сотрудникам с уважением и помощью, и вы превратитесь в незаменимого специалиста.
Не позиционируйте себя как новичка, а ведите себя уверенно и самоуверенно. Однако не забывайте о том, что каждый работник имеет свои нюансы и особенности, с которыми нужно быть готовым справиться.
Действительно, в новом коллективе можно столкнуться с завистью и злобой со стороны других сотрудников. Но не реагируйте на язвительные источники информации, не пользуйтесь той же язвой в ответ. Это лишь разжигает конфликты и ухудшает обстановку на работе.
Если вы становитесь целью дедовщины или травли со стороны коллег, не допускайте давления на себя и не позволяйте им использовать ваше лицо. По возможности обратитесь к руководству или HR-службе за помощью.
Помимо этого, очень важно улыбаться и поддерживать позитивную атмосферу в коллективе. Веселые и дружелюбные сотрудники реже пытаются поучать кого-то и провоцировать конфликты.
Не смотря на крупную коллективную работу, в новом коллективе в первую очередь нужно давать преимущество становясь лидерами по сотрудничеству, а не конкуренции.
Самостоятельное изучение рабочего процесса
Но важное отличие от дедовщины: главное, чтобы ваш новый коллега понимает свои обязанности и тем самым не гнева лишний раз и таким образом взвесить социальную инфраструктуру рабочего места у вас и, в некоторых случаях, других новичков. Всем новичкам должно быть предоставлено определенное количество времени на изучение и адаптацию. Если вы видите, что ваш коллега становится неадекватным или агрессивным, обратитесь к начальнику или руководству и попросите помощи. Не стесняйтесь говорить о своей ситуации психологу или другим экспертам — они помогут вам справиться со стрессом и найти решение.
Важно не быть жертвой дедовщины или моббинга на работе. Самостоятельное изучение рабочего процесса поможет вам овладеть необходимыми навыками и приобрести уверенность в себе. Вам нужно оценить себя, свои возможности и цели. Не стесняйтесь просить помощи у коллег и начальника, а также учиться на чужих ошибках и успехах.
Установление границ и проявление самостоятельности
При вступлении в новую компанию или коллектив работающих старожилов, новичок может ощутить некоторое давление со стороны более опытных коллег. Вплоть до слов, которые могут быть язвительные или даже унизительные. В таком случае, очень важно установить свои границы и проявить самостоятельность.
Один из методов борьбы с дедовщиной — быть четким как автомат, не делать комплиментов, если их не заслуживают, и не делать пособника у всех подряд. Если коллега обижает вас жесткими словами, ответьте вежливо и носяще себя уверенно, что «так таковых методов, чтобы на улице или на работе все всегда по текстовку и по тарифу. Я решаю, что и как я делаю.»
Поставьте свои приоритеты и не более трезво оценивайте все происходящее внутри коллектива. Здесь не нужно бояться заметить внештатные случаи и решать их своими силами. До открытого конфликта или моббингу, фразы пользуясь идите туда, где вас гораздо меньше.» Проявляйте самостоятельность и самостоятельность и случается это везде, в том числе и в организации.». Если ваш коллега или менеджер предлагает вам помощь при выполнении работы, ответьте положительно, но убедитесь, что сможете выполнить задачу самостоятельно. В случае, если вам действительно нужна помощь, подойдите к более опытному коллеге и попросите ее конкретно.
Не превращайтесь в жертву и не допускайте травлю или агрессию со стороны коллег. При любых случаях борьбы с дедовщиной, необходимо сохранять определенную дистанцию и не обращать внимание на эти язвительные слова или провокации. Установите свои границы и избегайте контактов, которые могут привести к конфликтам. Если травля или дедовщина продолжается долгое время и серьезно влияет на вашу жизнь и здоровье, обратитесь к HR-менеджеру или руководству организации с просьбой разобраться в этой ситуации.
Не забывайте, что в новой компании вы — новичок и вам нужно время, чтобы адаптироваться и узнать всех коллег и особенности работы. Используя все указанные методы, вы сможете быстрее войти в новую команду и получить уважение со своими коллегами.
