6 простых шагов для счастья как достичь счастливой и удовлетворенной жизни

6 простых шагов для счастья как достичь счастливой и удовлетворенной жизни

Каждый человек хочет быть счастливым и удовлетворенным. Но как достичь этого состояния, которое всегда кажется столь далеким? Что делает нас счастливыми в глубине души? Возможно, ответ на этот вопрос различен для каждого человека, но есть несколько простых шагов, которые помогут вам постепенно приблизиться к своему счастью.

6 простых шагов для счастья как достичь счастливой и удовлетворенной жизни

LIFTROLLER

ЭФФЕКТ ГЛУБОКОГО ЛАЗЕРНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

⭐ Моментально убирает тонкие линии морщин.
⭐ Возвращает коже упругость и эластичность.
⭐ МОМЕНТАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОМОЛОЖЕНИЯ.
⭐ ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ.
⭐ ЗАЩИТА КОЖИ 24 ЧАСА В СУТКИ.
⭐ Массажирует, питает и увлажняет кожу.

Во-первых, определите, что именно делает вас счастливым. Все мы разные, и то, что одного человека делает счастливым, может не вызывать радости у другого. Поэтому важно понять, что именно вам приносит настоящее удовлетворение и счастье. Посмотрите внутрь своей души и почувствуйте, что на самом деле делает вас счастливым.

Во-вторых, осознайте, что счастье – это внутреннее состояние. Многие люди ошибочно думают, что счастье зависит от внешних событий и успехов: работы, денег, внешности, политики, отношений. Но на самом деле счастье начинается внутри нас самих. Ощущения, чувства и наши внутренние связи – вот что делает нас целыми и счастливыми.

Третий шаг – посмотрите позитивно на жизнь. Время от времени у каждого из нас возникают проблемы, болезни, события, которые могут не давать радости. Но если вы научитесь смотреть на все это с позитивной стороны, то обнаружите, что даже в самых трудных ситуациях можно найти что-то светлое и полезное. Проблемы сделают вас сильнее, болезни научат ценить здоровье, а сложные события покажут, на что вы действительно способны.

Четвертый шаг – берегите свой мозг. Мыслить позитивно, концентрироваться на хорошем и пытаться найти позитивные решения – все это помогает воспринимать жизнь счастливее и удовлетвореннее. Не забывайте, что мысли – это энергия, а значит, ваше мышление сможет влиять на то, что происходит в вашей жизни.

Пятый шаг – практикуйте благодарность и сострадание. Часто мы забываем о том, что у нас есть так много возможностей и благ, которые мы просто принимаем как должное. Но если вы потратите немного времени каждый день на то, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны, то вы почувствуете, как в вашей жизни появляется больше радости и счастья. Также не забывайте быть собственным другом и практиковать сострадание к себе и другим. Это поможет вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым человеком.

И наконец, шестой шаг – помогите другим и занимайтесь добрыми делами. Помогать другим не только способствует их счастью, но и делает нас самих счастливыми и удовлетворенными. Ведь когда мы видим, что наши действия делают чужую жизнь лучше, нам самим становится тепло и светло на душе. Быть добрым – это не только отдавать свою энергию и время, но и получать радость от этого процесса. Помощь и забота о других помогают нам почувствовать себя полными и целыми.

Теперь, когда вы знаете эти простые шаги, готовы ли вы начать следовать им? Сделайте первый шаг уже сегодня и почувствуйте, как ваша жизнь скоро становится более счастливой и удовлетворенной. Помните, что счастье – это долгий путь, и иногда может понадобиться немного времени, чтобы достичь желаемых результатов. Но если вы готовы потратить немного усилий на свою счастливую жизнь, то пришло время начать двигаться дальше и делать свою жизнь счастливой и успешной.

6 простых шагов для счастья

1. Оценивать каждое мгновение жизни. Жизнь проходит слишком быстро, и порой мы упускаем из виду все хорошее, что находится вокруг нас. Научитесь ценить каждое событие, каждое мгновение, каждую маленькую радость, которую дарит вам жизнь. Проснувшись утром, подумайте о том, за что вы благодарны и чего хотите достичь в новый день. Это поможет вам обратить внимание на положительные моменты и наслаждаться каждым днем.

2. Развивайте свою радость. Важно научиться радоваться не только внешним событиям и достижениям, но и просто моментам, которые заставляют вас улыбаться. Не опустите шею в трудные времена. Найдите время для веществ, которые приносят вам радость, таких как хобби и путешествия. Не забывайте о настоящей радости – наслаждайтесь каждым моментом жизни.

3. Определите свои цели и поставьте перед собой планы. Жизнь без целей может казаться бессмысленной и наполненной пустотой. Поставьте перед собой цель, которую вы хотите достичь, и разбейте ее на маленькие шаги. Каждое достижение будет приносить радость и давать силы двигаться дальше. Будьте готовы к тому, что-то стремиться к этому и быть активным каждый день, чтобы достичь своей цели.

4. Не бойтесь рисковать и пройти за пределы вашего комфорта. Часто наша тяга к комфорту и знакомой среде ограничивает возможности для личного роста и развития. Но настоящая радость и счастье могут наступить только вне зоны комфорта. Не бойтесь пробовать новые вещи и встречать новых людей. Используйте каждое приключение как шанс для роста и получения новых навыков.

5. Берегите своё тело и заботьтесь о своём здоровье. Ухаживайте за вашим телом и дайте ему требуемый отдых, правильное питание и физическую активность. Установите привычку заботиться о своем здоровье и подберите режим, который подходит вам лучше всего. Здоровое тело – основа счастливой и удовлетворенной жизни.

6. Живите в настоящем и наслаждайтесь каждым мгновением. Не слишком забывайте о прошлом или планировать слишком далекое будущее. Вместо этого, сосредоточьтесь на настоящем и наслаждайтесь каждым мгновением. Жизнь – это новые приключения, и каждый день может стать особенным, если вы научитесь ценить его.

Следуя этим 6 простым шагам, вы можете достичь счастья и удовлетворения в своей жизни. Искусство быть счастливым – это в ваших руках. Так что не теряйте время, начните прямо сейчас и создайте светлую и настоящую жизнь, которую вы заслуживаете!

Шаг 1: Избегайте частых жалоб

Частые жалобы отравляют нашу жизнь и окружающих. Они создают негативное эмоциональное состояние и ухудшают наши отношения с другими людьми. Кроме того, постоянные жалобы практически не решают проблемы, но только усугубляют стресс.

Чтобы избегать частых жалоб, посмотрите на мир вокруг с благодарностью. Заметьте маленькие радости и достижения каждый день. Запишите на листочек пять вещей, за которые вы можете быть благодарны или оценить себя. Вам может показаться, что нет ничего, но найдите даже самое небольшое удовлетворение или комфорт, которое появилось в вашей жизни.

Оценивайте также свое отношение к проблемам. Когда-то вы мечтали о том, что у вас есть то, что у вас есть сегодня. Например, достижения в работе, хорошие отношения, своего рода комфорт. Не забывайте, что часть того, что вы сейчас имеете, когда-то было вашей мечтой.

Избегайте также навязчивой мысли о негативе. Если ваши дела сложились не так, как вы планировали, возьмите это как способ рости и развития. В конечном итоге, каждая трудность нас укрепляет и делает нас сильнее.

Еще один способ избегать частых жалоб — это быть осознанным потребителем информации. Отсеивайте негативные новости и критику социальных сетей и СМИ. Не позволяйте негативу заполнять вашу жизнь и ум.

Избегая частых жалоб, вы будете ощущать большую радость и счастье. Не забывайте, что вы имеете выбор — сосредоточиться на проблемах или на положительных аспектах жизни.

Причины, почему жалобы влияют на счастье

Когда мы посмотрим на свою жизнь, сколько из нее мы проводим на жалобах и недовольстве? Многие люди не задумываются о том, что это негативное поведение может существенно влиять на их счастье и удовлетворение.

Когда мы жалуемся и фокусируемся на негативных аспектах нашей жизни, мы создаем себе внутреннее напряжение. Это напряжение отрицательно влияет на наше настроение, энергию и самооценку. Мы перестаем замечать и ценить все хорошее в нашей жизни и начинаем убеждать себя в том, что мы несчастны и недовольны.

Когда мы постоянно делаем такие выводы, наш мозг начинает принимать их как истину и начинает искать еще больше причин для недовольства. Таким образом, мы создаем замкнутый круг негативных мыслей и эмоций, который делает нас несчастными.

Ощущать счастье и удовлетворение в жизни легко, если мы научимся заменять жалобы на благодарность и позитивное мышление. Меняйте свое отношение ко всему, что происходит в вашей жизни, смотрите на события с позиции их положительной стороны.

Делайте акцент на своих достижениях, сколько бы они ни были небольшими. Знаю, что непросто, но ваша самооценка, ваша уверенность в себе и ваша радость от каждого маленького успеха важна в построении счастливых отношений с самим собой и с окружающими.

Избегайте критики — она делает вас недовольными и погружает в негативное состояние. Скоро вы убедитесь, что отношение к вашим делам и достижениям изменилось к лучшему.

Путешествия, хобби, стрессом в течение всего дня занятая своими делами, по которым вы чувствуете себя довольными и счастливыми, помогут вам почувствовать себя гораздо лучше. Они помогут вам отвлечься от негативных мыслей и забот, и насладиться каждым моментом вашей жизни.

Ни в коем случае не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. Все мы разные и каждый имеет свой путь к счастью. Сосредоточьтесь на себе и на своем счастье.

В конце концов, каждый из нас имеет свои силы и достоинства. Заострите на них свой взгляд и убедитесь, что вы можете быть счастливым и удовлетворенным, вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни.

Создайте внутренние связи и отношения со своим счастьем. Постройте прямое отношение между вашим внутренним состоянием и вашим счастьем. Напишите список ваших достижений и дел, которые делают вас счастливыми. Скоро вы почувствуете, что выживаете заново и станете более счастливыми.

Знаю, что может показаться немного сложным пройти через все эти шаги и изменить свое отношение к жизни. Но поверьте, вы сможете. Затраченное усилие и работа над собой стоят того, чтобы стать счастливым и удовлетворенным человеком.

Помощь с прекращение жалоб в повседневной жизни

Помощь с прекращение жалоб в повседневной жизни

Наконец настало время для новой позитивной жизни, полной счастья и удовлетворения. Мы все хотим быть счастливыми, но почему-то иногда мы ощущаем себя несчастными и жалуемся на свою жизнь. Однако каждый человек имеет возможность пройти путь к истинному счастью и достичь счастливой и удовлетворенной жизни.

Первый шаг – прекратить жалобы. Жалобы только подводят нас и мешают нам чувствовать радость и любовь к жизни. Помните, что счастье начинается внутри вас, и лишь вы можете определить, как себя чувствовать. Если вы всегда будете жаловаться на свою жизнь, то слишком скоро вы станете несчастными и ничего не достигнете. Попробуйте изменить свое мышление и перестать ныть.

Второй шаг — развивайте позитивное мышление. Искусство мыслить позитивно является вполне достижимым, если вы готовы практически пройти через каждое препятствие и ощущать радость от своих достижений. Ведь каждый раз, когда вы думаете негативно, вы лишаете себя возможности быть счастливым.

Третий шаг — будьте благодарны каждый день за то, что у вас есть. Помечтайте о том, что будете ощущать, когда-то, когда достигнете своих целей. Помните, что благодаря своим текущим возможностям вы можете достичь большего. Ведь главный секрет счастливых людей – быть благодарными за все, что они имеют и ощущают.

Четвертый шаг – научитесь быть в настоящем моменте. Мы так часто забываем о настоящей радости, потому что парализованы мыслями о прошлом или будущем. Остановитесь и наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни. Помните, что настоящая радость находится в маленьких вещах, которые вы делаете сейчас.

Пятый шаг – работайте над собой каждый день. Развивайте свои способности и умения, и станьте лучшей версией себя. Большое счастье можно найти в саморазвитии и самосовершенствовании. Не придавайте значения мнению других людей, идите своим путем и достигайте поставленных целей.

Не болейте болезнью жалоб, поскольку она будет только подводить вас. Начинайте думать позитивно и радуйтесь каждому моменту вашей жизни. Помощь с прекращением жалоб в повседневной жизни лежит в ваших руках. Попробуйте изменить свое отношение к жизни и обратите внимание на все позитивные аспекты, которые вы часто игнорируете. Скоро вы осознаете, что счастье всегда было с вами.

Шаг 2: Найдите источник своего счастья

Чтобы найти источник своего счастья, начните с просмотра своей жизни. Задайте себе вопросы: чем вы на самом деле наслаждаетесь? Чем занимаетесь, когда время пролетает незаметно? О чем мечтаете? Помните, что ваши желания и интересы имеют большое значение для достижения счастья.

Далее, обратите внимание на то, что вас подводит и делает несчастным. Может быть, это критика со стороны других людей, недовольство своим телом или сравнение с другими. Убедитесь, что-либо, что мешает вам ощущать себя счастливыми, и разберитесь, как вы можете избежать этих ситуаций или как справиться с ними.

Возможно, вам помогут старые увлечения или новые увлечения, с которыми вы еще не знакомы. Попробуйте что-то новое – это поможет расширить ваш кругозор, открыть новые горизонты и добавить красок в вашу жизнь.

Доверьтесь своему внутреннему голосу. Слушайте себя и свое тело, оно знает, чего ему не хватает. Иногда наше подсознание дает нам сигналы о том, что нужно изменить или добавить в нашу жизнь, чтобы быть счастливыми.

Не бойтесь рисковать. Новые испытания и приключения помогут вам узнать себя, удивить себя и найти то, что именно вас делает счастливыми. Если вы всегда будете делать то же самое, ничего нового не произойдет.

Наконец, научитесь радоваться мелочам. Ощущайте каждое мгновение и находите в нем источник счастья. Уберите из своей жизни нытье и негативные мысли. Помните, что вас окружают люди, которым тоже нужна радость, и ваше счастье будет заражать других.

Достичь счастья и удовольствия в жизни – это практически всегда дело вашей собственной воли. Поменяв свое отношение к ситуациям и себе, можно научиться видеть источники своего счастья гораздо реже, и тогда ваша жизнь будет выглядеть совсем иначе.

Как определить источник счастья

Оцените свои достоинства и возможности. Каждый из нас имеет уникальные таланты и способности. Развивайте их, и вы сможете использовать их счастью и удовлетворенности.

Дело также в маленьких радостях. Найдите моменты радости каждый день – это может быть красивый вид за окном, вкусный чашечка кофе или приятное общение с близкими. Оценивайте такие моменты и чувствуйте, как ваше счастье растет.

Научитесь оценивать то, что вы уже имеете. Порой мы забываем о том, что у нас есть, потому что всегда стремимся к чему-то новому. Составьте список вещей, за которые вы благодарны, и регулярно вернитесь к нему.

Найдите свой источник счастья в работе и дело, которое вам нравится. Работа, в которой вы находитесь радость и удовольствие, может стать источником счастья.

Не забывайте о здоровье. Тело и душа тесно связаны между собой. Будьте внимательны к своему телу: занимайтесь спортом, правильно питайтесь и избегайте стресса.

Возникает вопрос: «Что делает меня счастливым?» Примите его и посмотрите на вашу жизнь со стороны. Искусство оценивать и научиться чувствовать и видеть радость в каждом маленьком моменте – это на самом деле древний язык счастья.

Найдите свое место в мире. Найдите свою мечту и идите к ней. Работа и отношения, которые приносят счастье, могут быть источником саморазвития и удовлетворенности в жизни.

Вся ваша жизнь – это результат ваших выборов. Будьте готовы к тому, чтобы принимать эти выборы и делать все, чтобы быть счастливым и удовлетворенным.

Того, что делает вас счастливым, может быть много – каждый из нас уникален. Но важно научиться определить свои источники счастья и стремиться к ним. Ведь только вы знаете, что вам действительно важно и что приносит вам истинное счастье и удовлетворение в жизни.

Как использовать источник счастья в повседневной жизни

Как использовать источник счастья в повседневной жизни

Каждый хочет быть счастливым и удовлетворенным. И хотя понятие счастья может иметь разные значения для разных людей, есть некоторые общие вещи, которые могут помочь каждому из нас быть более счастливыми.

Первым шагом к счастью является определение того, что именно делает вас счастливым. Это может быть немного сложной задачей, поскольку каждый имеет свои собственные предпочтения и ценности. Один человек может считать материальное благополучие важным источником счастья, в то время как для другого человека семья и связи с другими людьми могут быть ключевыми.

Очень важно также определить свои цели и убедиться, что они соответствуют вашим ценностям и помогают вам стать счастливыми. Например, если вы знаете, что ваше здоровье и физическая форма очень важны для вашего счастья, то целью может стать занятие спортом или здоровый образ жизни.

Есть также множество маленьких вещей, которые могут помочь вам быть более счастливыми каждый день. Например, делайте то, что вам нравится и принесет вам удовольствие. Это может быть чтение книг, просмотр фильмов или занятие хобби. Также, когда возникают трудные события или стресс, старайтесь обратить внимание на позитивные моменты в этой ситуации и краски вокруг вас.

Важно также установить баланс между работой и жизнью. Хорошая работа может приносить удовлетворение и чувство успешности, но важно помнить, что счастье и удовлетворение можно найти также и в личной жизни и отношениях с близкими людьми.

Следующим шагом на вашем пути к счастью является умение справиться с трудностями и стрессом, которые возникают практически у каждого из нас. Адаптация и регулярное самообслуживание помогут вам сохранять внутреннее равновесие и оставаться счастливыми даже в непростых ситуациях.

И наконец, не забывайте строить и укреплять свои отношения с другими людьми. Семья, друзья и любовь — все это источники счастья и комфорта. Постоянно уделяйте время своим близким и не забывайте показывать им свою любовь и заботу.

Каждый человек имеет право быть счастливым и использовать источники счастья в своей повседневной жизни. Определите свои ценности и цели, сделайте то, что вам нравится, настройтесь на позитивный внутренний диалог и поддерживайте свои отношения с близкими людьми. Таким образом, вы будете способны создать счастливую и удовлетворенную жизнь для себя.

Шаг 3: Развивайте благодарность

Зачастую мы склонны фокусироваться только на том, чего у нас не хватает или что не получается. Но если вы возьмете листочек бумаги и напишете все свои достоинства, без какого-либо самокритицизма, то удивитесь, насколько больше у вас качеств, чем вы думали. Попробуйте каждый день говорить о себе что-то хорошее, и вы сами построите свою позитивную картину мира.

Когда вы научитесь оценивать и выражать благодарность другим людям, вы поможете себе и им. Слово «спасибо» — простой способ выразить свою признательность и показать, что вы уважаете и цените человека. Быть благодарным можно даже за самые маленькие вещи: хорошую погоду, вкусный обед или прямо путь на работу без пробок.

Помимо внешних событий и вещей, постарайтесь научиться оценивать и благодарить самого себя. Помните, что вы уже многое сделали и достигли. Здоровье, семья, друзья, работа — все это заслуживает благодарности. Не забывайте быть благодарными себе даже в трудных ситуациях, ведь они помогают вам расти и развиваться как личность.

Развивая благодарность, вы сможете видеть больше позитива вокруг себя и в своей жизни. Даже в ситуациях со стрессом и проблемами, попытайтесь найти хотя бы одну радость или положительный момент. Научитесь думать о том, чего-то хорошего и ценного, что либо извлекли из этой ситуации или достигли своими усилиями.

Не забывайте благодарить других за их помощь и поддержку. Выражая признательность, вы делаете не только себя счастливее, но и других людей. Помните, что благодарность является основой здоровых и счастливых отношений с окружающими вас людьми.

Наконец, помните, что даже в конечном деле, когда наступит смерть, можно найти что-то, за что быть благодарным. Жизнь дарит нам много хорошего, даже несмотря на все трудности и негативное. Благодарность поможет вам остановиться и почувствовать себя счастливым, осознавая важность каждого момента и ценя каждое дыхание.

Попробуйте каждый день замечать все положительное в вашей жизни и развивать благодарность. В конечном итоге, вы сами станете источником радости и счастья для себя и других людей.

Почему благодарность важна для счастья

Почему благодарность важна для счастья

В наше время, когда многие новости, которые мы видим, относятся к стороне политики, экономики и другим серьезным темам, мы иногда забываем замечать все хорошее в нашей жизни. Благодарность помогает нам снова находить радость в процессе простого просмотра и оценивать маленькие радости, которые нас окружают каждый день.

Благодарность также имеет большое значение для отношений с другими людьми. Когда вы благодарите других, вы показываете им, что их усилия ценятся и что они важны для вас. Это помогает укрепить связи и создает позитивную атмосферу в отношениях.

Кроме того, благодарность помогает нам смотреть на вещи с более позитивной стороны. Она учит нас быть благодарными за то, что мы имеем, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего у нас нет. Это искусство мыслить счастьем и находить возможности в совсем непростых ситуациях.

Если вы готовы научиться быть благодарными, попробуйте следующие практические шаги:

  1. Составьте список вещей, за которые вы благодарны. Найдите листочек бумаги и напишите все, что вам приходит в голову. Не стоит ожидать сразу больших достижений — начинайте с малого.
  2. Поставьте себя на место других людей и попробуйте увидеть мир глазами других. Какие-то вопросы могут помочь вам лучше понять и оценить то, что у вас есть: «Что я бы делал без этого?» или «Как моя жизнь бы выглядела без этих людей?»
  3. Попробуйте найти благодарность в своей повседневной жизни. Обратите внимание на маленькие моменты, которые делают ваш день особенным. Благодарите себя за то, что вы пройти все трудности и стресса и достичь того, где вы сейчас.
  4. Не бойтесь выражать благодарность другим людям. Благодарите своих близких, коллег по работе, друзей и всех, кто помог вам. Благодарность может быть как словами, так и маленькими вниманиями или подарками.
  5. Практикуйте самокритику. Благодарность также означает обращать внимание на свои сильные стороны и достижения, а не только на те области, где вы считаете, что подвижки не было. Помните, что никто не совершенен, и вас тоже ценят и благодарят.
  6. Не ждите чудес. Благодарность — это процесс, который нужно практиковать каждый день. Не удивляйтесь, если результаты приходят не сразу. Вполне возможно, что вы заметите положительные изменения в вашей жизни через некоторое время.

Благодарность — это не только простая форма вежливости, но и мощный инструмент для создания счастливой и удовлетворенной жизни. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и научитесь замечать маленькие радости вокруг вас. Ваши отношения укрепятся, ваше самочувствие улучшится, и вы станете более счастливыми и удовлетворенными.

Как развивать благодарность в своей жизни

Как развивать благодарность в своей жизни

  1. Поставьте себе целью каждый день найти хотя бы одну вещь, за которую вы можете быть благодарны. Это может быть простая и повседневная вещь, например, то, что у вас есть дом и пища на столе, или же что-то более значимое, например, любящая семья или возможность заниматься интересной работой.
  2. Уделите время самому себе и задумайтесь о том, какие-то древние философы считали благодарность ключом к счастью и успеху, и сегодня, научившись по-настоящему оценивать все хорошее в вашей жизни, вы сможете почувствовать большую благодарность и удовлетворение. Это может быть краткая запись благодарности на листочек или просто мозговой штурм.
  3. Не забывайте выражать благодарность окружающим вам людям. Можно сказать «спасибо» в своих отношениях, или написать письмо, чтобы выразить свою благодарность. Люди часто забывают, как важно оценивать и ценить других людей.
  4. Избегайте критики и негативного мышления. Часто мысли и слова, направленные на критику и недовольство, несут отрицательную энергию и могут снижать ваше чувство благодарности. Старайтесь подходить к окружающим и себе с позитивом.
  5. Практикуйте медитацию и осознанность. Медитация помогает нам осознать и понять, что в нашей жизни есть много хорошего и что мы должны быть благодарны за то, что имеем. Осознанность, сосредоточивание на текущем моменте, помогает заметить и оценить мелкие радости и благодарить за них.
  6. Участвуйте в добровольческой работе или помогайте другим людям. Помогая другим, мы осознаем свои возможности и ценность. Это также помогает нам не забывать о благодарности и чувствовать себя счастливыми.

Теперь, когда вы знаете, как развивать благодарность в своей жизни, скоро вы почувствуете, как это привносит больше счастья и удовлетворенности в вашу жизнь. Откройтесь новым возможностям и начните применять эти шесть простых шагов в своей повседневной жизни, и вы обязательно обнаружите, что благодарность является ключом к достижению счастливой и удовлетворенной жизни.

Молодая Мама