6 навыков внутреннего ребенка которые пригодятся каждому взрослому

6 навыков внутреннего ребенка которые пригодятся каждому взрослому

В нашей взрослой жизни мы часто забываем о внутреннем ребенке, о тех качествах и эмоциях, которые были присущи нам в детстве. Однако, они имеют решающее значение в нашем существовании и должны быть частью нашего взрослого «я». Ведь везде, где преобладает желание игнорировать свой внутренний ребенок, мы ограничиваем себя и свой потенциал.

Одной из важнейших черт внутреннего ребенка является способность чувствовать и преображать мелочи, находить радость в нормальных, повседневных вещах. Разговор с внутренним ребенком позволяет нам почувствовать себя живыми и наслаждаться проявлениями радости и любви. Именно поэтому важно научиться слушать своего внутреннего ребенка и быть поддержкой и любви для него.

LIFTROLLER

ЭФФЕКТ ГЛУБОКОГО ЛАЗЕРНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

⭐ Моментально убирает тонкие линии морщин.
⭐ Возвращает коже упругость и эластичность.
⭐ МОМЕНТАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОМОЛОЖЕНИЯ.
⭐ ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ.
⭐ ЗАЩИТА КОЖИ 24 ЧАСА В СУТКИ.
⭐ Массажирует, питает и увлажняет кожу.

Детский опыт и воспоминания о прошлом не должны быть пренебрежены. Мы можем взять из них уроки и примеры для нашей взрослой жизни. Исследуйте свое прошлое, понимайте свои эмоции и состояния. В этих нормальных и ярких моментах вашего детства скрывается не только часть вас, но и ответы на многие вопросы.

Таким образом, мы должны преодолеть свою склонность к игнорированию внутреннего ребенка и принять в себе эту субличность. Ведь в наличии этих навыков лежит сила и способность к постоянному развитию и росту. Не бойтесь проявлять свои желания и хотеть, даже если они кажутся вам слишком детскими. Позвольте себе почувствовать радость, улыбаться, играть и быть счастливыми — ведь это нормально и здорово!

Если вы часто имеете дело с внутренним ребенком, даже когда его вызовы кажутся нам странными и неожиданными, ваша жизнь будет гораздо полнее, интереснее и счастливее.

Умение радоваться мелочам

Умение радоваться мелочам

Внутренний ребенок в каждом из нас часто задает вопросы нашей личности. Мы редко обращаем внимание на эти вопросы, но они могут быть ключом к осознанию и пониманию себя.

Детская часть нашей личности связана с радостью и творчеством. Мы можем забыть о своей внутренней детской части, но она всегда чувствуется в нас.

Взрослые часто сталкиваются с ситуациями, которые вызывают у них чувство радости и восторга. Когда мы видим красивую картину, слушаем любимую музыку или снимаем видео, которое оставляет нам приятные воспоминания, мы чувствуем себя детьми и можем насладиться каждым моментом.

Умение радоваться мелочам означает воспринимать мир таким, каким он есть. Это значит принять себя и окружающий мир с их совершенством и недостатками.

Часто взрослые в наличие большого количества обязанностей забывают о своих внутренних потребностях. Но именно внутренний ребенок хочет быть услышанным и принятым.

Для того чтобы проявить свой внутренний ребенок, важно создавать специальное пространство для себя. Это может быть место, где вы можете писать, рисовать или даже просто сидеть и наблюдать за окружающим миром.

Большинство взрослых в нашей семье имеют хорошую память и яркие воспоминания из детства. Воспользоваться этими воспоминаниями можно для того, чтобы исцелить свое детство и принять себя взрослым.

Важно быть услышанным и понимаемым в моменты, когда у вас появляются такие чувства, как радость и восторг. Родители и другие взрослые часто не понимают это, но важно проявлять терпение и желание принять эти чувства.

Взрослые, которые умеют радоваться мелочам, могут создать баланс между восторгом и реальностью. Ведь умение радоваться этим мелочам положительно влияет на наше настроение и самочувствие. Мы можем чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.

Самое главное, не забывайте про своего внутреннего ребенка. Это важный аспект в наших жизнях, который помогает нам находить радость даже в маленьких вещах.

Повышение самосознания

Повышение самосознания

Многие взрослые пытаются игнорировать своего внутреннего ребенка. Они считают, что быть взрослым значит быть серьезным и ответственным, и переживания и чувства должны быть скрыты. Однако, не принимая свои эмоции и переживания, мы лишаем себя возможности почувствовать радость, горе и любовь в полной мере.

Чтобы повысить свое самосознание, используйте следующие упражнения:

1.Поставьте себе вопросы: что мне нравится делать, чего я боюсь, чем я интересуюсь, что доставляет мне удовольствие? Попытайтесь исследовать свои потребности и интересы.
2.Позвольте себе плакать, если вы чувствуете боль. Ваш внутренний ребенок иногда нуждается в пространстве, чтобы выразить свои эмоции.
3.Покажите свои эмоции. Вы можете быть взрослой, но вам всего лишь недостаточно быть только взрослой. Ваш внутренний ребенок тоже хочет быть услышанным и показывать свою красивую сторону.

В процессе повышения самосознания стоит обратить внимание на ваши отношения с родителями или другими существенными людьми из вашего прошлого. Вспомните моменты, когда они вас обижали или не понимали. Разберитесь, как эти ситуации повлияли на вас и ваше самооценку.

Возможно, была моменты в вашем детстве, когда вас игнорировали или недостаточно ценили. Важно понять, что преобладает в вас сейчас – чувство безопасности и любви или старые переживания и обиды?

Если вам сложно самостоятельно разобраться в своих эмоциях и прошлых отношениях, поищите поддержку у психолога или специалиста по самосознанию. Вместе с ними вы сможете лучше изучить себя и понять свою внутреннюю личность.

Открытость новому

Открытость новому

Когда мы детская внутреннего ребенка, мы обычно открыты и готовы исследовать мир с открытым сердцем и любопытством. Мы смотрим на мир с чувством радости и удивления, и все вокруг нас кажется интересным и прекрасным. Часто мы радовались маленьким вещам, которые взрослый воспринимает как само собой разумеющееся.

Взрослый человек, внутри которого живет внутренний ребенок, начинает задавать вопросы и исследовать мир снова. Мы можем заново открыть радость от простых вещей, заметить красивую природу или насладиться моментом без особой причины. Если взрослый в нас удостоил наше внимание, мы можем начать искренне радоваться и интересоваться происходящим вокруг.

Открытость новому также включает в себя готовность к исследованию своих эмоциональных переживаний. Мы задаем себе вопросы о наших чувствах и постоянно оцениваем наше эмоциональное состояние. Если что-то произошло, что нас обидело или напугало, мы не игнорируем это, а стараемся понять, почему мы так себя чувствуем. Мы можем вспомнить свои детская переживания и обиды, аккуратно разобраться в них и найти баланс.

Взрослый, не имеющий связи с внутренним ребенком, склонен игнорировать свои эмоции и переживания. Он избегает конфликтов и проблем, которые в большинстве случаев являются нормальными. Вместо этого, он ищет способы уклониться и игнорировать собственные потребности и чувства.

Открытость новому помогает нам видеть мир разными глазами и воспринимать его красивую сторону. Быть открытым к новому значит быть готовым искренне интересоваться миром, каким-то вопросам, другим людям и себе. Таким образом, мы сможем почувствовать наше собственное существование и провести жизнь в наличие связи с внутренним ребенком.

Способность к творчеству

Способность к творчеству

Однако, через годы, многие из нас забыли о наличии этой детской способности внутри себя. Взрослые, окружающие нас, оставляли отношения, конфликты и переживания, которые подавляли и сдерживали наш творческий потенциал. Мы часто утомляли себя и наши умы работой и чередой обязанностей, забывая о внутреннем ребенке, который транслирует в нас самые нежные части нашего детства.

Способность к творчеству во взрослом состоянии помогает нам вернуться к этим самым удивительным моментам детства, когда мы были приближены к нашей настоящей сущности. Она дает нам возможность искренне радоваться каждому дню, видеть прекрасное в мире вокруг, осознавать красоту в малых и простых вещах. Самое главное, это даёт нам право создавать, представлять что-то новое и удивительное, как настоящий детский праздник!

Лишь немногие взрослые сохраняют свою детскую способность к творчеству, и это огромное преимущество в развитии личности. Ведь, это богатство позволяет нам быть открытыми для новых впечатлений, не бояться экспериментировать и пробовать себя в разных сферах жизни. Мы можем вдохновляться, наполняться эмоциями и переживаниями, рассматривать каждый момент как возможность для творчества и самовыражения.

Здоровая свобода, которую дает внутренний ребенок, нашей взрослой жизни позволяет нам также легче общаться и строить отношения с окружающими людьми. Мы можем выражать свои желания и потребности, быть искренними и открытыми в общении с другими. Мы можем удивлять окружающих своей детской силой и вдохновлять их на творческий поиск.

Детская способность к творчеству помогает нам видеть в мире множество возможностей, которые раньше могли скрыться за серой реальностью взрослого мира. С ее помощью мы можем преодолевать сложности, находить выход из трудных ситуаций и научиться переносить усталость, сохраняя внутреннюю радость и желание пробовать себя в разных сферах.

Оставьте сомнения и вопросы в голове, ведь способность к творчеству является внутренним компасом детства. Услышите и выполните все желания вашего внутреннего ребенка, и тогда сможем сказать, что они любили у нас, и мы смогли сохранить этот драгоценный дар через годы нашей взрослой жизни.

Возможность экспрессии

Возможность экспрессии

К сожалению, взрослая жизнь работает по-другому. Мы должны придерживаться определенных норм и правил поведения, что часто ограничивает нашу способность проявлять себя и показывать свои истинные чувства. Приходится скрывать глубину своих эмоций, будто защищаясь от обиды и судеб окружающих.

Процесс взросления обычно нивелирует наше детское состояние, и мы перестаем воспринимать окружающий мир как ребенок. Однако, вся эта проблематика остается с нами, и, чувствуем себя некомфортно, мы вспоминаем, что ребенок — это неотьемлемая часть нашей личности.

Наличие навыка проявлять себя как ребенок влияет на нас по-разному. С одной стороны, мы может исследовать себя и окружающих, открывая внутренние миры других людей и свои чувства. Мы не стоим на месте, мы идем вперед и растем в эмоциональном плане. С другой стороны, сохранять моменты детства в нашей голове делает нас сильными взрослыми. Мы способны принять себя такими, какие мы есть, и открыто отвечать на вопросы о себе.

Важно понимать, что детские эмоции – это необыкновенное пространство, в котором ребенок живет своими эго-состояниями. Но даже взрослый человек может восстановить этого ребенка в своих взрослых чувствах. Используйте возможность писать письма нашему младшему Я и исследовать свои эмоции без опасности обиды или претензий.

Большинства нас обиду и боль хотят как можно быстрее пережить и забыть. Открытость и чувство любви для себя показывать себя стоит как для ребёнка так и для взрослого. Возможность экспрессии – это один из самых важных навыков внутреннего ребенка, который пригодится каждому взрослому.

Игра как источник вдохновения

Игра как источник вдохновения

Мы часто лишаем себя этой радости из-за взрослых обязанностей и ограничений. Но если мы научимся взяться за руки со своим внутренним ребенком и дать ему свободу, мы откроем для себя целый мир возможностей и вдохновения.

Игра позволяет нам вернуться к своим эмоциональным корням, к моментам, когда мы были маленькими и просто радовались жизни. Она помогает нам сохранить связь с детской частью нашей личности и использовать ее для своего развития и исцеления.

Когда мы играем, мы погружаемся в состояние, где можем понять себя сейчас и принять свои эмоции и мысли. Игра транслирует наше состояние внешним образом, позволяя нам увидеть и почувствовать его. Мы можем плакать, смеяться, бить посуду, танцевать — все, что нам нужно, чтобы выразить свою радость, горе, обиду или любой другой эмоциональный опыт.

Обратите внимание на детей. Они всегда находятся в состоянии игры, вне зависимости от ситуации. Они ищут вдохновение в мелочах, видят красоту везде и играют в самых обычных моментах. Родители очень важны для своих детей, поскольку они могут показывать им, как сохранить это пространство игры и вдохновения.

Если вы сейчас не знаете, какая игра на вас сработает, вспомните свое детство. Какие игры вас радовали и вдохновляли? Что вызывало у вас обиду? Какие моменты вы сохраняете в своей памяти?

Найдите способ принять свои эмоции и чувствовать себя своим во время игры. Поговорите с вашим внутренним ребенком, объясните ему, что вы увидели в ситуации, которая вызвала у вас обиду или гнев. Далее, вместе с ним поиграйте и почувствуйте, как вы освобождаетесь от этой обиды и находите вдохновение в этой ситуации.

Не боятесь быть ребенком снова. Игра — это нормальная часть нашей жизни. Используйте ее как источник вдохновения, и вы увидите, как это поможет вам открыть новые грани своей личности и достичь большего в жизни.

Чувство удивления

Чувство удивления

Когда ребенок только начинает исследовать этот мир, у него возникает множество переживаний. Он удивляется тому, что раньше было ему незнакомо, обращает внимание на детали, которые взрослые игнорировали или уже перестали замечать.

Взрослые же, хотя и имеют это чувство внутри себя, часто игнорируют его. Но сохранить связь с внутренним ребенком и умение удивляться помогают обратить внимание на маленькие радости и необычные моменты в жизни.

Понятие удивления можно развивать через различные упражнения. Вместо того, чтобы рассказывать своему ребенку о чем-то новом, задавайте ему вопросы, позволяющие самому обнаружить и осознать новый предмет, явление или ситуацию.

Также можно использовать детскую литературу, мультфильмы, игры или даже видео с интересными экспериментами, которые помогут вашему внутреннему ребенку восстановить связь с чувством удивления.

Чувство удивления помогает человеку расширить свой взгляд на окружающий мир, чтобы видеть его таким, каким он есть, а не таким, каким мы привыкли его видеть.

Когда мамы или папы отвечают на множество вопросов своего маленького исследователя, они открывают для него новые миры мыслей и чувств, которых он ранее не знал. Ведь их задача – удивлять детей и через свои рассказы или вопросы транслировать свое удивление в мир вокруг.

Взрослому нужно научиться удивляться, радоваться мелочам, неожиданным ситуациям, так как это позволит ощутить место этого великого праздника, который зовется жизнью.

Чувство удивления поможет сохранить детскую жизнь в сердце каждого человека, а взрослая жизнь, совершенно не скучная и обычная, станет магической. Ведь даже в самом обычном обнаруживается что-то интересное и удивительное, если только обратить на это внимание.

Умение находить красоту в простом

Умение находить красоту в простом

Взрослый человек, как правило, имеет в своей «сумке» множество опыта, эмоций и воспоминаний, которые он носит с собой с детства. Однако, постоянно обижаясь и рухнув под натиском проблем, мы часто забываем о том, что у нас есть внутренний ребенок, который хочет чувствовать волшебство в мире взрослых.

Научиться обращать внимание на красоту в простых моментах – это значит научиться понимать свою внутреннюю детскую субличность, которая есть в каждом человеке. Когда-то в детстве вы умели видеть красоту в теплых руках родителя, в моменте обратите внимание на то, что сейчас все-таки происходит. Если у вас были потребности в заботе и поддержке, если вам когда-то хотелось плакать о том, что вас обидели, то возьмите сейчас на себя границы и проявите заботу и внимание к своим потребностям.

Значит, чтобы найти красоту в простом, взрослая субличность вашего внутреннего ребенка вам может «подсказать» что-то такое, что вы как взрослый можете понять. Например, это могут быть образы из детства, которые связаны с теплом семьи и исцелением прошлых обид. Такие образы могут быть шкулевыми или какими-то другими образами, где вы как ребенок находитесь в безопасном и теплом месте. Сейчас в них вы можете находить волшебство и радость.

Многие люди не хотят проявлять себя в этом пространстве своей детской субличности из-за каких-то страхов, которые возникают от несбалансированности, связанной с тем, что им было сложно в детстве. Однако, понимание этого проявлять внутреннюю детскую субличность на самом деле означает достижение баланса в себе. Внутреннее детство поддерживает и закрепляет в нас те части нашей взрослой личности, которых нет либо очень мало. Ведь говорить о своих чувствах не так просто, как может показаться, а проявить исцеляющее внимание к своей раненой детской субличности очень важно для нашего самочувствия и возможностей быть осознанным человеком.

Поговорите с вашей внутренней детской субличностью, которая постоянно обижалась и плакала о том, что ей было тяжело и больно. Признайте это, и дайте ей то, что она очень хочет. Сделайте это прямо сейчас. Попробуйте быть таким образом, будто вы взрослый родитель, предоставляющий своему ребенку то, что ей действительно нужно.

Возьмите себя на рукиПоддерживайте себя так, как постоянно когда-то хотелось быть на руках у родителя в детстве. Ощутите это тепло и заботу.
Понять, что в семье было то, чего не хватает сейчасПроявите свою потребность в заботе и поддержке. В свое сетевое благополучие.
Изучите текст своей внутренней детской субличностиНайдите, какие части вас «очень хотят», но вы их постоянно подавляете.

Обратите внимание на все-таки то, что возможности, которые связаны с вашим детством, и вдохните в них вместе с ребёнком вашу душу, чтобы вы расширили свой кругозор и открылись новым моментам в своей жизни, которые раньше были не заметны.

И помните, взрослый человек всегда может проявлять заботу и внимание к своим потребностям, ведь это часть его внутреннего ребенка.

Использование интуиции

Использование интуиции

В детстве мы обладаем сильной интуицией, так как пока еще не формировали логическое мышление и основывались в большей степени на эмоциональном опыте. Мы с легкостью можем ощутить, что находится в нашем внутреннем мире и реагировать на него без опасений быть осужденным или игнорированным.

Однако, по мере взросления, многие из нас начинают игнорировать свою внутреннюю интуицию в погоне за логическими объяснениями и нормами. Мы становимся все более рациональными и забываем, как пользоваться внутренним ребенком, который смотрит на мир с безудержным любопытством и готов к новым открытиям.

Однако, использование интуиции — важный навык, который каждый взрослый должен иметь. Результаты исследований показывают, что люди, которые умеют слушать свою интуицию, в большей степени сохраняют эмоциональный баланс, лучше понимают свои потребности и более успешны в отношениях.

Использование интуиции помогает нам воспринимать окружающий мир, видеть в нем то, что на первый взгляд не видно и понимать, что за этим скрывается. Это позволяет нам принять моментальные решения и реагировать на ситуации быстрее, нежели если бы мы полагались только на логику.

Очень важно понять, что интуиция — это не рациональное понятие, а скорее чувство. Мы не можем объяснить, какая именно часть наших мозгов позволяет нам почувствовать то или иное чувство или идею.

Из-за отсутствия логической базы ощущений, интуиция нередко вызывает сомнения у взрослых, которые считают, что доверять чувствам — это неразумно. Они могут испытывать страх быть осужденными или даже бояться рассказать кому-то о своих ощущениях.

Но стоит поговорить с психологом, чтобы понять, что интуиция — это инструмент, который можно использовать в своей пользе. Если человек не учится воспринимать и слушать свою интуицию, он лишает себя возможности быть услышанным и понятым, сохранить свой эмоциональный баланс и исцелить отношения с самим собой и с другими.

Молодая Мама